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成都美女走红网络,S型身材惹人羡慕,或是这项运动成就她

2022年08月21日 23:40:57210

摘要:导语:成都现在已经成为网红的打卡胜地,由于这是一座比较时尚的城市,很多网红都会去成都打卡。而自古四川是出美女的,这也让成都这个城市成为了很多人喜欢旅游的城市。而一首《辣妹子》也是唱...

导语:成都现在已经成为网红的打卡胜地,由于这是一座比较时尚的城市,很多网红都会去成都打卡。而自古四川是出美女的,这也让成都这个城市成为了很多人喜欢旅游的城市。而一首《辣妹子》也是唱出了四川美女的特点。今天小编就给大家带来一位成都的美女。

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曾经瘦是我们审美的唯一标准,但是随着时代的变化,审美标准也是不断变化的。单单是瘦已经不能满足我们变化审美的眼光,前凸后翘,s型的健康身材更受到大众的欢迎。这样的身材往往是欧美一些美女的身材,在过去我们可能欣赏不了这位这样的美女。但是现在开始更多的人接受这样身材的美女。而今天分享的这位成都美女,拥有令人羡慕的蜜桃臀,身材高挑,充满了另样的美感。

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这位美女一直追求前凸后翘的S型身材。但是这样的身材除了先天的优势外,还需要后天的不断努力锻炼。这位美女为了追求s型的身材,经常会泡到健身房中,进行一些力量型的训练。而过多的训练也让这位美女的体重最高的时候达到140斤,这是有点厉害的。不过这并没有阻挡这位美女的步伐。经过长时间的坚持,这位美女终于锻炼出这样令人羡慕的身材。

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这个美女看起来比较圆润,但是却没有多余的赘肉。腰臀的比例非常出色,臀围100cm,腰围60cm,这简直就是传说中的沙漏型身材。由于常常健身的缘故,这位美女的肌肉线条非常优美,拥有力量的美感,并没有那种柔柔弱弱的样子,显得更加健康。

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很多女生其实是非常羡慕这位美女的蜜桃臀的。毕竟这样的身材可以说是千里挑一。通过这位美女分享的经验来看,想要拥有这样的身材,坚持健身运动是必不可少的。短时间的健身并不会让身材出现这样完美的变化。只有长期的坚持才可以拥有这样的身材。因此选择一个适合自己,并能长期坚持的运动,是非常关键的。如果你没有运动目标的话,可以试一下最近比较火爆的普拉提运动。

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普拉提运动有点类似于瑜伽,更注重于身体控制性和稳定性。没有剧烈的动作,但是却通过不断的训练来刺激深层肌肉,普拉提的燃脂塑形效果,比起一些其他的健身运动更加出色。

今天小编就和大家分享几个入门级的普拉提动作,也希望大家能积极的锻炼。

1,手臂动作

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这个动作比较简单,利用双脚固定拉力器,双手握住拉力器手柄,用力往上拉!这个动作主要是锻炼上肢的力量。燃烧手臂多余的脂肪,让自己的双臂变得更加纤细。

2,卷腹动作

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平躺在瑜伽垫上,同样是利用双脚固定拉力器,双手握住拉力器,利用拉力器的弹性做上半身的仰卧起坐运动。这个动作比起传统的仰卧起坐更具安全性,而效果更出色。可以燃烧腰部小肚子的多余脂肪。坚持一段时间,小蛮腰在向你招手。

3,复合拉伸

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这个动作就比较复杂了,需要用到双手,双腿以及腰腹的力量,对全身都有锻炼的效果。双脚踩住拉力器脚踏,双手握拉力器的手柄。腿部和腰腹部发力,向中间弯曲。这个动作锻炼的部位比较多,难度也比较大,有助于塑臀,修腿。

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做普拉提运动往往会用到瑜伽垫和拉力器。如果你对拉力器的质量感到不放心的话,小编给你推荐一款拉力器。这款拉力器的材料是采用高密度的NBR材料。而中间配备了四根高弹力的橡胶管。脚踏处有防滑的螺纹设计,手柄包裹着泡沫,握感舒适,安全性极高,是值得信赖的一款拉力器。

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现在厂家做优惠活动仅需49元,就可以收获一普拉提神器。为了夏季更好的秀出自己的身材,不要再犹豫了。

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结语:好身材人人都想拥有。而真正拥有的人不足千分之一。羡慕别人的好身材不如自己实际行动获得自己的完美身材,其中的成就感是无法用言语表达的。合理的饮食,坚持运动,你也可以拥有成都美女这样的蜜桃臀!

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