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女性月经期间可以吃冬枣吗,月经期吃冬枣有影响吗

2022年07月28日 01:03:28360https://www.haitang-wang.com/

摘要:冬枣是很多人都喜欢吃的食物,很多的女性在经期很想吃,但是经期有很多的食物不能食用,那么月经期吃冬枣有影响吗?下面我们一起来看看吧月经期可以吃冬枣吗月经期可以适量吃冬枣。冬枣性平,不...

冬枣是很多人都喜欢吃的食物,很多的女性在经期很想吃,但是经期有很多的食物不能食用,那么月经期吃冬枣有影响吗?下面我们一起来看看吧

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月经期可以吃冬枣吗

月经期可以适量吃冬枣。


冬枣性平,不上也不降,从中医角度来说是属于平性水果,在经期是可以食用的。而且冬枣营养丰富,是很好的滋补品,鲜枣含糖量43%,富含维生素C、A、B、P等10多种。还含有大量的氨基酸以及10多种人体所必需的微量元素,铁、钙的含量也比较高。因此经期适量吃冬枣是大有好处的。


但是月经期吃冬枣一定不能过量。月经期人抵抗力比较弱,而且冬枣本身就不可以过多食用。因为冬枣比较黏腻,不易消化,大量的食用容易在胃内积累,如果过量食用冬枣的话,反而可能会引起消化不良,甚至的形成胃结石。而且如果长期在经期大量食用,可能对月经周期、月经量等也会产生不利影响。

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月经期可以吃冬枣吗

月经期可以适量吃冬枣。


冬枣性平,不上也不降,从中医角度来说是属于平性水果,在经期是可以食用的。而且冬枣营养丰富,是很好的滋补品,鲜枣含糖量43%,富含维生素C、A、B、P等10多种。还含有大量的氨基酸以及10多种人体所必需的微量元素,铁、钙的含量也比较高。因此经期适量吃冬枣是大有好处的。


但是月经期吃冬枣一定不能过量。月经期人抵抗力比较弱,而且冬枣本身就不可以过多食用。因为冬枣比较黏腻,不易消化,大量的食用容易在胃内积累,如果过量食用冬枣的话,反而可能会引起消化不良,甚至的形成胃结石。而且如果长期在经期大量食用,可能对月经周期、月经量等也会产生不利影响。


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